La estabilidad central se refiere a la capacidad de mantener una posición equilibrada y controlada del tronco mientras se realizan movimientos con los brazos y las piernas. La estabilidad central es esencial para realizar una amplia gama de actividades, desde sentarse erguido hasta caminar y correr.
Trabajar la estabilidad central puede ayudar a mejorar la coordinación y el control muscular en los niños con parálisis cerebral. Esto puede mejorar la capacidad de los niños para realizar actividades cotidianas, desde acciones como vestirse y comer, hasta acciones que implique actividad deportiva. Este trabajo de estabilidad puede ayudar a mejorar la postura de los niños con parálisis cerebral. La mala postura puede causar dolor de espalda y dificultad para respirar, lo que puede afectar negativamente la calidad de vida de los niños. Una postura mejorada puede mejorar la respiración, la digestión y la función cardíaca.
La falta de estabilidad central puede aumentar el riesgo de lesiones en los niños con parálisis cerebral. Al mejorar la estabilidad central, se puede reducir el riesgo de caídas y lesiones, lo que puede mejorar la confianza de los niños en sus habilidades físicas.
El desarrollo cognitivo también es un aspecto que se ve influenciado por la estabilidad central. Una mejora permitirá una mayor coordinación óculo-manual, una mejora de las habilidades motoras finas y de la capacidad de procesamiento visual y espacial.
Con esto dejamos claro que es esencial este tipo de entrenamiento para mejorar su calidad de vida y ayudarles a desarrollar habilidades físicas y cognitivas. Los niños que tienen una buena estabilidad central pueden participar en una amplia gama de actividades y disfrutar de una mejor salud física y mental. Con el apoyo adecuado, los niños con parálisis cerebral pueden disfrutar de una vida activa y plena.
En los siguientes vídeos se puede observar diferentes ejercicios para el trabajo de la estabilidad. Desde ejercicios de fortalecimiento muscular, los cuales ayudarán al desarrollo de fuerza en músculos estabilizadores, a ejercicios de equilibrio que ayudarán a mejorar la percepción del cuerpo y controlar su movimiento.
Si eres una persona con diversidad funcional es fundamental que hagas ejercicio físico. Se ha demostrado que mejora tu calidad de vida, tu esperanza de vida y tu salud.
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