#3-Sin Excepción. Ejercicio físico, diversidad funcional y envejecimiento activo.
¿Sabes que si no haces ejercicio te morirás antes y tendrás peor calidad de vida?
Puede resultar fuerte, pero es lo que nos dice la ciencia.
Te explicamos qué puedes hacer, que tipos de ejercicios y otras muchas anécdotas.
Lídia Guerrero, directora de la Fundació Isidre Esteve nos explica qué es el Centro puente virtual, para que hagas deporte desde tu casa, supervisado por profesionales.
Y Mila López, handbiker campeona de España, te cuenta su propia experiencia.
Este equipazo, ¡¡¡lo resuelve todo!!!