Los mejores ejercicios para adultos con movilidad reducida
En este vídeo te muestro un ejercicio donde la persona está realizando un trabajo de mejora de la marcha, con elementos cognitivos y coordinativos, además de un trabajo de fuerza específica (con resistencia posterior con Vertimax).
Al llegar a edades adultas, debemos estimular la parte física pero a la vez, la parte cognitiva. Los entrenamientos serán muchos más funcionales y nos permitirá mejorar diversos aspectos relacionados con la calidad de vida.
En este caso, Amancio, tuvo un accidente cerebro vascular (ictus) y es un ejercicio que le aporta beneficios variados en su rehabilitación. Recuerda que el vídeo es sólo un ejemplo. Debes asesorarte por un profesional del ejercicio para que ejecutes los ejercicios adecuados a cada persona y que programe la carga de trabajo ideal, para que no haya sobrecargas y la progresión sea la adecuada.
Además, más abajo te dejo un enlace con mucho más ejemplos.
Clica en el Vídeo para ver el ejercicio de marcha en una persona con ACV
Muchos más ejercicios para adultos mayores y con movilidad reducida
Si eres una persona con diversidad funcional es fundamental que hagas ejercicio físico. Se ha demostrado que mejora tu calidad de vida, tu esperanza de vida y tu salud.
Por ese motivo te invito a cliques en el botón y veas todo lo que hemos preparado para ti.
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