Los mejores ejercicios para accidente cerebro vascular (ictus)
En este vídeo te enseño un ejercicio que realiza una persona que ha tenido un accidente cerebro vascular, un ictus.
En este caso, se trata de un ejercicio de reeducación de la marcha con un chaleco con peso. Concretamente es un ejercicio en el que va caminando controladamente hacia atrás, ya que muchas personas tras sufrir un accidente cerebro vascular necesitan un trabajo del patrón de la marcha en ambos sentidos.
En el caso de Luis, no le hemos añadido otro estímulo a la hora de realizar este ejercicio. Alguna variante que podríamos introducir es el tipo de apoyo, aumentando las frenadas, marcarle el inicio que sea con la misma pierna,etc.
Lo dicho, no es más que un ejemplo. Busca siempre un profesional del ejercicio y especializado en entrenamiento con personas con diversidad funcional, para que haga el programa de entrenamiento y sea lo más adecuado posible. Recuerda que si el entrenamiento no es bueno, puedes perjudicar más a la persona, en lugar de ayudarle a su mejora.
Además, más abajo te dejo un enlace con mucho más ejemplos.
Ejercicios para personas que han sufrido un ictus
Muchos más ejercicios para ti
Si eres una persona con diversidad funcional es fundamental que hagas ejercicio físico. Se ha demostrado que mejora tu calidad de vida, tu esperanza de vida y tu salud.
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